Стоит отметить, что однозначного ответа на данный вопрос так до сих пор и не получили. Однако не стоит впадать в крайность и съедать все, что попадется из съестного большими порциями. Так как это не самый оптимальный выход из ситуации, виду того, что такая огромная порция не только не окажет необходимого результата, но и принесет множество негативных ощущений.
Надо сказать, что постоянные перегрузки, влияние стресса, приводят к авитаминозу. И в том случае, когда должен уменьшать количество пищи, для того, чтобы избежать увеличения массы своего тела, возникает опасность гиповитаминоза.
Данное проявление опасно тем, что оно значительно снижает качество жизни человека, значительно понижает способность иммунитета противостоять заболеваниям. Стоит отметить, что гиповитаминоз в большинстве случаев проявляется путем снижения памяти и внимания. Кроме того, возникает повышенная утомляемость, раздражительности и многое другое.
Стоит отметить, что наиболее опасно данное воздействие на организм пожилых людей. Такое заболевание как гиповитаминоз может длиться годами. Стоит отметить, что проявления гиповитаминоза очевидны, однако чаще всего мы не обращаем внимания, на сигналы, которые нам подает наш организм. Тем не менее, в случае сахарного диабета он проявляется в полной мере.
