Советы о том, как снять отечность с лица
Случается так, что ваше утро омрачено появлением на лице нежелательной отечности. Если вы не раз сталкивались с этой проблемой, а особенно, если она приняла постоянный характер, то эта статья предназначена для вас.
Основные причины возникновения отеков
Существует несколько причин возникновения отеков:
- Превышение суточной нормы употребления жидкости
Самой распространенной причиной возникновения отеков на лице является обильное питьё. Человек в среднем употребляет в сутки от 1,5 до 3 литров жидкости. В летнее время жидкость выводится из организма путем потоотделения, а в зимнее возможно появление отеков. Если вода «задерживается» в организме и не выводится, особенно это относится к ночному времени суток, то к утру возникают отеки. Такие отеки проходят в течение дня.
- Злоупотребление солью
Соль способствует задержке воды в организме, поэтому её чрезмерное употребление может оставить "отпечаток" на лице.
- Гормональный сбой
При нарушении гормонального фона, особенно во время менструации, когда повышается уровень эстрагона в организме, жидкость задерживается и, как следствие, возможно появление отеков на лице.
- Неправильный образ жизни
Алкоголь, курение, «сидячая работа», недостаточный или некачественный сон могут вызвать появление отечности на лице.
- Генетическая предрасположенность
Для некоторых людей появление отечности является особенностью организма, которая передается на генетическом уровне.
- Возрастные изменения
С возрастом метаболизм замедляется, органы, выводящие жидкость, не справляются со своей задачей, поэтому вода не выводится из организма.
- Болезни
Зачастую отечность на лице является признаком болезней таких органов как почки, щитовидная железа и сердце. Кроме того, она может быть следствием аллергических реакций.
Как снять отечность с лица?
Ограничьте употребление воды, потребляйте только норму. Не пейте перед сном чай, кофе, соки, а газировку вообще исключите из рациона.
Снятию отечности с лица способствует уменьшение количества соли в употребляемых блюдах.
Старайтесь вести здоровый образ жизни. Не употребляйте алкоголь и табак. Высыпайтесь, будьте физически активны.
Если данные рекомендации не помогли, и отечность приобрела постоянный характер, следует обратиться к врачу. Вам могут быть назначены препараты для устранения отечности, такие как «Фуросемид» или «Диурсан».
