Очень неприятно вставать сутра на работу и видеть в зеркале опухшее от отеков лицо и заплывшие глаза. Давайте разберемся, что можно сделать, чтобы избавиться от этой неприятности и не навредить своему здоровью.

Что делать, когда отекло лицо?

Если с самого утра вы замечаете отечность на лице, важно хорошенько подумать, насколько правильный образ жизни вы ведете, как давно вы посещали поликлинику, сдавали анализы. Не стоит запускать эту ситуацию, ведь причин отеков очень много, и все они разные. Среди них встречаются причины, связанные с неправильным питанием, нарушением режима дня, а есть и более серьезные факторы – опасные заболевания.

Перед тем, как бороться с отеками, нужно понять, по какой причине появились такие проблемы. Это может быть недостаток витаминов группы В, неправильное питание, голодовка, употребление большого количества жирной еды, хроническое недосыпание, бессонница. Нередко отеки вызывают переутомления, аллергические реакции или прием тяжелой пищи перед сном.

Советы по устранению отеков

Когда вы поймете, почему на лице появляются отеки, сразу же приступайте к активным действиям по устранению этих симптомов. Снять отечность с лица своими усилиями можно только тогда, когда болезнь находится на первой стадии. Самостоятельная терапия бывает намного эффективнее, чем посещение больницы. В первую очередь перестаньте кушать жирную пищу, копчености, консерванты, соленые блюда.

В избавлении от отеков помогают яблоки, морковь, арбузы – включите их в свой ежедневный рацион. Если вы желаете в скором времени избавиться от опухлости лица, понадобится строгое ограничение соли в питании. Подберите себе бессолевую диету.

Убрать отеки помогают цитрусовые фрукты. Только не употребляйте их в слишком большом количестве, чтобы не было аллергии. Кушайте как минимум за четыре часа до отхода ко сну. Независимо от фактора, приведшего к отекам, употребляйте мочегонные травяные чаи.

В лечении помогают и специальные маски. Большинство из них готовятся в домашних условиях. Избавиться от отечности помогает контрастный компресс – чередуйте холодные и теплые марли на лице. Замечательный способ лечения – использование кубиков льда. Осторожно протирайте лицо ими по утрам или перед наступлением сна.

Это самые эффективные способы, помогающие устранить отечность, несмотря на ее причину. Уже отмечалось, что сократить отеки на лице можно, применяя маски.

Маски для лица от отечности

Домашние маски пользуются большой популярностью, за счет них кожа долгое время остается молодой и свежей. Помимо этого, данный способ лечения не предусматривает больших расходов и долгих посещений врача. Рецептов немало, лучше делать маски утром и вечером, чтобы весь день лицо выглядело свежим. Эффективной будет маска из картофеля. Для этого нужно отварить картошку в мундире, размять вилкой, нанести на лицо на 15 минут. Если нет времени, то можно использовать и сырой картофель, натертый на терке.